Jason 大叔 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 00:57:16 | 07:06/km

日期: 2018-11-08 18:36 - 地點: 中港大排晴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 08'02" / 07'18" / 07'16" / 06'42" / 06'59" / 07'11" / 05'04" / 05'01" / 68'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'57" (+03'13")

995 / 995

2

07'25"

(15'20")

07'18" (+02'34")

1013 / 2009

3

07'16"

(22'36")

07'19" (+02'35")

991 / 3000

4

06'42"

(29'18")

06'39" (+01'55")

1005 / 4005

5

06'59"

(36'17")

06'57" (+02'13")

1003 / 5009

展開計圈分析

基本訓練

11月累積里程 : 118.40 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

brave, 品衡(慢慢蛇) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'18"	00:15'20"
3	07'16"	00:22'36"
4	06'42"	00:29'18"
5	06'59"	00:36'17"
6	07'11"	00:43'28"
7	05'04"	00:48'32"
8	05'01"	00:53'33"
8.1	67'59"	00:56'57"

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朋友動態

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