7.0 km | 00:31:41 | 04:31/km日期: 2018-11-06 18:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'05" / 03'55" / 04'24" / 04'20" / 04'37" / 04'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 5000 / 6000 |
| 3 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 03'55" | 00:09'00" |
| 3 | 04'24" | 00:13'24" |
| 4 | 04'20" | 00:17'44" |
| 5 | 04'37" | 00:22'21" |
| 6 | 04'29" | 00:26'50" |
| 7.0 | 04'51" | 00:31'41" |
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