12.0 km | 01:18:21 | 06:30/km日期: 2018-11-08 17:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13712 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'12" / 06'04" / 05'57" / 06'13" / 06'44" / 07'08" / 06'40" / 06'36" / 06'42" / 07'16" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'29") | 1003 / 1003 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1006 / 2009 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+00'14") | 1001 / 3010 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'05") | 1003 / 4014 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'57" | 1007 / 5021 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 1004 / 6025 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'42" (+00'45") | 1003 / 7028 | 169 / 88 |
| 8 | | 07'06" (+01'09") | 1004 / 8033 | 171 / 81 |
| 9 | | 06'36" (+00'39") | 1005 / 9038 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'35" (+00'38") | 1004 / 10043 | 177 / 85 |
| 11 | | 06'39" (+00'42") | 1007 / 11050 | 176 / 85 |
| 12 | | 07'16" (+01'19") | 1001 / 12051 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 06'12" | 00:18'44" |
| 4 | 06'04" | 00:24'48" |
| 5 | 05'57" | 00:30'45" |
| 6 | 06'13" | 00:36'58" |
| 7 | 06'44" | 00:43'42" |
| 8 | 07'08" | 00:50'50" |
| 9 | 06'40" | 00:57'30" |
| 10 | 06'36" | 01:04'06" |
| 11 | 06'42" | 01:10'48" |
| 12 | 07'16" | 01:18'04" |
| 12.0 | 10'15" | 01:18'21" |
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