6.2 km | 00:33:35 | 05:22/km日期: 2018-11-05 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 05'10" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
406.93 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'27" | 00:10'47" |
3 | 05'28" | 00:16'15" |
4 | 05'27" | 00:21'42" |
5 | 05'32" | 00:27'14" |
6 | 05'10" | 00:32'24" |
6.2 | 04'48" | 00:33'36" |