7.0 km | 01:01:04 | 08:43/km日期: 2018-11-06 05:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'14" / 08'47" / 09'09" / 08'21" / 08'43" / 08'27" / 08'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'47" | 00:18'01" |
| 3 | 09'09" | 00:27'10" |
| 4 | 08'21" | 00:35'31" |
| 5 | 08'43" | 00:44'14" |
| 6 | 08'27" | 00:52'41" |
| 7 | 08'25" | 01:01'06" |
| 7.0 | 05'50" | 01:01'08" |
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