6.3 km | 00:43:08 | 06:52/km日期: 2018-11-06 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 06'37" / 06'37" / 09'10" / 06'23" / 06'41" / 08'21" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'29") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.95 km Hero SH0111610 累積 :
278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 09'10" | 00:22'24" |
4 | 06'23" | 00:28'47" |
5 | 06'41" | 00:35'28" |
6 | 08'21" | 00:43'49" |
6.3 | 06'51" | 00:45'39" |