6.0 km | 00:44:39 | 07:25/km日期: 2018-11-09 19:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7774 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'50" / 07'27" / 07'01" / 08'31" / 120'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'28") | 1003 / 1003 | 157 / 96 |
2 | | 06'08" | 1003 / 2007 | 157 / 103 |
3 | | 07'05" (+00'57") | 1007 / 3015 | 173 / 81 |
4 | | 07'27" (+01'19") | 1001 / 4016 | 176 / 76 |
5 | | 08'05" (+01'57") | 1002 / 5019 | 180 / 68 |
6 | | 08'56" (+02'48") | 1008 / 6027 | 190 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'10" | 00:12'47" |
3 | 06'50" | 00:19'37" |
4 | 07'27" | 00:27'04" |
5 | 07'01" | 00:34'05" |
6 | 08'31" | 00:42'36" |
6.0 | 118'29" | 00:44'39" |