8.0 km | 01:01:36 | 07:41/km日期: 2018-11-04 14:39 - 地點: 林口國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 116 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'14" / 07'46" / 07'43" / 07'49" / 07'35" / 07'29" / 07'32" / 07'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.60 km 
mizuno rider 21 (黃） 累積 :
1379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'46" | 00:16'00" |
| 3 | 07'43" | 00:23'43" |
| 4 | 07'49" | 00:31'32" |
| 5 | 07'35" | 00:39'07" |
| 6 | 07'29" | 00:46'36" |
| 7 | 07'32" | 00:54'08" |
| 8 | 07'27" | 01:01'35" |
| 8.0 | 05'48" | 01:01'38" |
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