6.0 km | 00:48:57 | 08:06/km日期: 2018-11-02 21:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'47" / 07'25" / 07'33" / 07'38" / 08'04" / 08'03" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'47" (+02'23") | 1001 / 1001 | 182 / 56 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2001 | 181 / 74 |
3 | | 07'34" (+00'10") | 1008 / 3010 | 181 / 72 |
4 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 4011 | 179 / 73 |
5 | | 08'03" (+00'39") | 1001 / 5012 | 177 / 69 |
6 | | 08'00" (+00'36") | 1005 / 6018 | 176 / 70 |
7 | | 11'27" (+04'03") | 32 / 6050 | 201 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 07'25" | 00:17'12" |
3 | 07'33" | 00:24'45" |
4 | 07'38" | 00:32'23" |
5 | 08'04" | 00:40'27" |
6 | 08'03" | 00:48'30" |
6.0 | 14'03" | 00:48'57" |