8.7 km | 00:47:11 | 05:26/km日期: 2018-11-02 04:28 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 507 Cal
Pace: 05'52" / 05'45" / 04'59" / 05'32" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 05'45" / 04'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.99 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 04'59" | 00:16'36" |
| 4 | 05'32" | 00:22'08" |
| 5 | 05'27" | 00:27'35" |
| 6 | 05'35" | 00:33'10" |
| 7 | 05'31" | 00:38'41" |
| 8 | 05'45" | 00:44'26" |
| 8.7 | 04'09" | 00:47'11" |
37809.4 km | 
136.6 km
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