5.2 km | 00:37:49 | 07:20/km日期: 2018-11-01 16:57 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 08'12" / 06'50" / 08'07" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.02 km 
Mizuno WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 :
697.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'12" | 00:15'14" |
| 3 | 06'50" | 00:22'04" |
| 4 | 08'07" | 00:30'11" |
| 5 | 06'41" | 00:36'52" |
| 5.1 | 06'32" | 00:37'49" |
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