林明順 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林明順屏東
ID 153723

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3.4 km | 00:20:51 | 06:12/km

日期: 2018-10-31 20:52 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3590 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'16" / 06'06" / 06'20" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'13" (+00'08")

1006 / 1006

173 / 92

2

06'06"

(12'22")

06'05"

1001 / 2007

173 / 94

3

06'20"

(18'42")

06'17" (+00'12")

1007 / 3015

170 / 93

4

02'09"

(20'51")

06'01"

356 / 3372

168 / 98

10月累積里程 : 200.62 km

adidas EBT3 累積 : 2746.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jim Hsueh 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'20"	00:18'42"
3.4	06'01"	00:20'51"

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