7.0 km | 00:36:37 | 05:13/km日期: 2018-11-02 05:08 - 地點: 自家附近 - 天氣: 風大有雨涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'12" / 05'02" / 05'14" / 07'10" / 05'11" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'27") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.28 km 
Barefoot 累積 :
3621.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'12" | 00:10'57" |
| 3 | 05'02" | 00:15'59" |
| 4 | 05'14" | 00:21'13" |
| 5 | 07'10" | 00:28'23" |
| 6 | 05'11" | 00:33'34" |
| 7 | 05'06" | 00:38'40" |
| 7.0 | 06'09" | 00:38'44" |
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