3.1 km | 00:21:45 | 07:02/km日期: 2018-11-11 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'05" / 07'01" / 06'58" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'23") | 93 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.55 km 
ASICS KAYANO 24 (2E) 累積 :
1490.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'01" | 00:14'06" |
| 3 | 06'58" | 00:21'04" |
| 3.1 | 07'28" | 00:21'46" |
ricky tseng 說推
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