10.5 km | 00:46:59 | 04:27/km日期: 2018-10-30 06:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'56" / 04'42" / 04'40" / 04'47" / 04'47" / 04'39" / 04'34" / 04'32" / 04'31" / 04'27" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" (+01'05") | 545 / 10545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 04'42" | 00:07'38" |
| 3 | 04'40" | 00:12'18" |
| 4 | 04'47" | 00:17'05" |
| 5 | 04'47" | 00:21'52" |
| 6 | 04'39" | 00:26'31" |
| 7 | 04'34" | 00:31'05" |
| 8 | 04'32" | 00:35'37" |
| 9 | 04'31" | 00:40'08" |
| 10 | 04'27" | 00:44'35" |
| 10.5 | 04'10" | 00:46'52" |
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