10.2 km | 00:57:31 | 05:37/km日期: 2018-11-04 16:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 05'48" / 05'44" / 05'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'22") | 1007 / 1007 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1004 / 2011 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1003 / 3014 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'24" | 1007 / 4022 | 168 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5023 | 167 / 109 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1002 / 6025 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 7027 | 167 / 106 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1002 / 8030 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'22") | 1001 / 9032 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'48" (+00'24") | 1007 / 10039 | 170 / 101 |
| 11 | | 05'46" (+00'22") | 225 / 10264 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'23" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 6 | 05'31" | 00:33'14" |
| 7 | 05'33" | 00:38'47" |
| 8 | 05'48" | 00:44'35" |
| 9 | 05'44" | 00:50'19" |
| 10 | 05'51" | 00:56'10" |
| 10.2 | 05'59" | 00:57'31" |
展開計圈分析
留言 
