11.0 km | 01:00:38 | 05:30/km日期: 2018-10-29 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'52" / 06'12" / 05'57" / 05'58" / 05'42" / 05'42" / 05'27" / 05'04" / 04'54" / 04'25" / 04'14" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+02'39") | 1006 / 1006 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'11" (+02'00") | 1002 / 2008 | 185 / 86 |
| 3 | | 05'55" (+01'44") | 1003 / 3011 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+01'47") | 1006 / 4018 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'39" (+01'28") | 1007 / 5025 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'38" (+01'27") | 1000 / 6025 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 7026 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'06" (+00'55") | 1002 / 8028 | 188 / 104 |
| 9 | | 04'53" (+00'42") | 1001 / 9030 | 191 / 106 |
| 10 | | 04'22" (+00'11") | 1008 / 10039 | 198 / 115 |
| 11 | | 04'11" | 1004 / 11043 | 195 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 493.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'12" | 00:13'04" |
| 3 | 05'57" | 00:19'01" |
| 4 | 05'58" | 00:24'59" |
| 5 | 05'42" | 00:30'41" |
| 6 | 05'42" | 00:36'23" |
| 7 | 05'27" | 00:41'50" |
| 8 | 05'04" | 00:46'54" |
| 9 | 04'54" | 00:51'48" |
| 10 | 04'25" | 00:56'13" |
| 11 | 04'14" | 01:00'27" |
| 11.0 | 07'27" | 01:00'38" |
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