5.3 km | 00:45:48 | 08:41/km日期: 2018-10-29 19:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'18" / 08'46" / 07'37" / 10'28" / 07'34" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'13") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'46" | 00:18'04" |
| 3 | 07'37" | 00:25'41" |
| 4 | 10'28" | 00:36'09" |
| 5 | 07'34" | 00:43'43" |
| 5.3 | 16'46" | 00:48'13" |
留言 
