11.6 km | 01:11:51 | 06:10/km日期: 2018-11-01 06:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 12920 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 06'19" / 06'10" / 06'12" / 06'14" / 06'16" / 06'02" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'57") | 1005 / 1005 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1005 / 2011 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1002 / 3013 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 4015 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1009 / 5024 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'10" (+00'18") | 1002 / 6027 | 182 / 88 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 7027 | 181 / 91 |
| 8 | | 06'06" (+00'14") | 1002 / 8030 | 182 / 89 |
| 9 | | 05'52" | 1003 / 9034 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'56" (+00'04") | 1009 / 10043 | 182 / 92 |
| 11 | | 05'54" (+00'02") | 1003 / 11047 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'56" (+00'04") | 644 / 11691 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.80 km 
Asics Gel Cumulus 17 累積 :
11928.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'19" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 06'12" | 00:25'34" |
| 5 | 06'14" | 00:31'48" |
| 6 | 06'16" | 00:38'04" |
| 7 | 06'02" | 00:44'06" |
| 8 | 06'05" | 00:50'11" |
| 9 | 05'55" | 00:56'06" |
| 10 | 05'59" | 01:02'05" |
| 11 | 05'57" | 01:08'02" |
| 11.6 | 06'02" | 01:11'56" |
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