5.4 km | 00:35:55 | 06:40/km日期: 2018-10-30 07:16 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'26" / 05'52" / 06'10" / 06'52" / 07'47" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'33") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 06'10" | 00:18'28" |
| 4 | 06'52" | 00:25'20" |
| 5 | 07'47" | 00:33'07" |
| 5.4 | 07'24" | 00:35'56" |
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