出發晚了,溫度小低,風有些大 外套全程未脫,另外也戴了頭巾防風 中正橋/華中橋/萬板橋/台北橋/重陽橋,間距約莫2.5k補水3-5口順便休息走路約1分鐘,15k時補充香蕉一根 背包水袋裝了約莫2L水,跑完時還剩下約200cc 運動飲料一瓶未開,備用羊羹2塊也沒有吃,感覺今天狀態還算不錯