逐風之魂🦅 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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已使用了 4 年 10 個月 27 天
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:15:01

半馬 : 01:41:53

總里程 :

19246.4 km |

30621.7 km
2024 年 :

2337.8 km |

3473.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	195.3	310.0
Oct	209.6	317.9
Sep	206.9	321.2
Aug	223.9	312.3
Jul	219.8	320.0
Jun	214.9	310.0

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逐風之魂🦅

28.3 km | 01:22:13 | 20.6 km/h

日期: 2018-10-26 13:26 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

22.22 (-7.05)

987 / 987

2

02'46"

(05'26")

22.09 (-7.18)

1013 / 2000

3

02'41"

(08'07")

22.50 (-6.77)

1002 / 3003

4

03'04"

(11'11")

19.57 (-9.70)

998 / 4002

5

02'55"

(14'06")

20.34 (-8.93)

987 / 4990

展開計圈分析

騎行中，一隻大鳥從後方天空突然飛下，在我車子前方的道路上貼地飛掠著，旋即又滑翔翻轉著沖天而去，行雲流水的動作真帥；看著遠去的黑點，心想：這時眼睛如果能當攝影機用多好……😍

10月累積里程 : 335.38 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 黃宏仲和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 應該發明眼睛能直接當攝影機

2018-10-26 23:28 ·

1 個人推

Judy 當場看見大鳥飛翔真壯觀!!
週末愉快

2018-10-27 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	6.0 %
2	22.1	-2.5 %
3	22.4	3.6 %
4	19.6	2.5 %
5	20.2	-3.3 %
6	29.3	-3.6 %
7	12.2	4.0 %
8	20.8	-2.1 %
9	21.8	3.0 %
10	21.8	-3.0 %
11	19.0	-2.2 %
12	18.6	-3.6 %
13	20.7	5.0 %
14	21.2	-3.4 %
15	21.6	2.0 %
16	23.7	2.8 %
17	21.3	-3.3 %
18	22.4	-3.2 %
19	21.8	2.2 %
20	23.4	-2.5 %
21	20.8	5.0 %
22	20.7	2.1 %
23	22.2	-2.3 %
24	20.3	3.0 %
25	20.7	-3.0 %
26	20.2	-5.0 %
27	20.3	5.0 %
28	22.1	-2.3 %
28.3	17.7	3.7 %

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