6.0 km | 00:51:21 | 08:32/km日期: 2018-10-27 07:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'59" / 08'02" / 08'51" / 09'43" / 08'58" / 07'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'05") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'02" | 00:16'01" |
3 | 08'51" | 00:24'52" |
4 | 09'43" | 00:34'35" |
5 | 08'58" | 00:43'33" |
6 | 07'43" | 00:51'16" |
6.0 | 07'58" | 00:51'23" |