4.2 km | 00:26:49 | 06:23/km日期: 2018-10-25 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'54" / 06'23" / 06'19" / 06'01" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 198 / 4198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.57 km ZEPRO 雲豹 累積 :
831.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'23" | 00:13'17" |
3 | 06'19" | 00:19'36" |
4 | 06'01" | 00:25'37" |
4.2 | 06'02" | 00:26'49" |