3.0 km | 00:13:43 | 04:38/km日期: 2018-10-23 19:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 04'37" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 396 / 795 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 396 / 1191 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 396 / 1587 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 398 / 1986 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 387 / 2373 |
| 7 | | 04'42" (+00'12") | 390 / 2763 |
| 8 | | 04'44" (+00'14") | 191 / 2955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'37" | 00:09'17" |
| 3.0 | 04'39" | 00:13'44" |
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