10.0 km | 01:12:39 | 07:16/km日期: 2018-10-23 15:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 08'28" / 07'43" / 07'13" / 07'11" / 06'22" / 06'12" / 10'05" / 05'32" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+02'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'13" (+02'41") | 992 / 9992 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.47 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13548.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'28" | 00:16'18" |
3 | 07'43" | 00:24'01" |
4 | 07'13" | 00:31'14" |
5 | 07'11" | 00:38'25" |
6 | 06'22" | 00:44'47" |
7 | 06'12" | 00:50'59" |
8 | 10'05" | 01:01'04" |
9 | 05'32" | 01:06'36" |
10.0 | 08'12" | 01:14'45" |