7.0 km | 00:50:36 | 07:13/km日期: 2018-10-23 17:18 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 07'02" / 07'29" / 07'09" / 07'15" / 07'06" / 07'12" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+04'10") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 07'29" | 00:21'40" |
| 4 | 07'09" | 00:28'49" |
| 5 | 07'15" | 00:36'04" |
| 6 | 07'06" | 00:43'10" |
| 7 | 07'12" | 00:50'22" |
| 7.0 | 11'48" | 00:50'30" |
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