7.8 km | 00:45:36 | 05:52/km日期: 2018-10-23 07:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'52" / 05'54" / 05'50" / 05'41" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'56" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 05'54" | 00:29'39" |
| 6 | 05'50" | 00:35'29" |
| 7 | 05'41" | 00:41'10" |
| 7.8 | 05'49" | 00:45'38" |
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