4.5 km | 00:56:03 | 12:35/km日期: 2018-10-25 20:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'44" / 12'37" / 12'05" / 12'09" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" | 450 / 4450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 12'37" | 00:26'21" |
| 3 | 12'05" | 00:38'26" |
| 4 | 12'09" | 00:50'35" |
| 4.5 | 11'52" | 00:55'56" |
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