蘇友俊 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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14.8 km | 02:18:54 | 09:23/km

日期: 2013-08-18 06:44 - 總爬升: 531 m - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 12'22" / 09'25" / 09'11" / 06'36" / 11'12" / 08'19" / 08'36" / 08'33" / 10'20" / 09'38" / 12'54" / 07'23" / 08'12" / 07'55" / 10'40" /

8月累積里程 : 74.08 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	09'25"	00:21'47"
3	09'11"	00:30'58"
4	06'36"	00:37'34"
5	11'12"	00:48'46"
6	08'19"	00:57'05"
7	08'36"	01:05'41"
8	08'33"	01:14'14"
9	10'20"	01:24'34"
10	09'38"	01:34'12"
11	12'54"	01:47'06"
12	07'23"	01:54'29"
13	08'12"	02:02'41"
14	07'55"	02:10'36"
14.8	10'39"	02:18'54"

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