10.5 km | 00:46:04 | 04:23/km日期: 2018-10-24 19:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'54" / 04'44" / 04'35" / 04'35" / 04'15" / 03'36" / 04'58" / 04'15" / 04'13" / 04'04" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" (+00'11") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.47 km 
Adidas Adizero boston 6m 累積 :
913.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 04'35" | 00:14'13" |
| 4 | 04'35" | 00:18'48" |
| 5 | 04'15" | 00:23'03" |
| 6 | 03'36" | 00:26'39" |
| 7 | 04'58" | 00:31'37" |
| 8 | 04'15" | 00:35'52" |
| 9 | 04'13" | 00:40'05" |
| 10 | 04'04" | 00:44'09" |
| 10.5 | 03'47" | 00:46'04" |
展開計圈分析
留言 
