菜雞（小P) 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

菜雞（小P) 苗栗
ID 267283

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9.0 km | 00:55:30 | 06:08/km

日期: 2018-10-21 10:06 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 492 Cal

Pace: 04'48" / 05'00" / 06'00" / 07'33" / 06'48" / 06'06" / 05'45" / 04'09" / 311'40" /

10月累積里程 : 117.44 km

美津濃小號累積 : 2490.4 km

Strava 上傳 | 6 years ago

藍玉玲, 保利隆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'00"	00:09'48"
3	06'00"	00:15'48"
4	07'33"	00:23'21"
5	06'48"	00:30'09"
6	06'06"	00:36'15"
7	05'45"	00:42'00"
8	04'09"	00:46'09"
9.0	09'04"	00:55'30"

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