5.1 km | 00:23:11 | 04:32/km日期: 2018-10-21 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'49" / 04'39" / 04'30" / 04'21" / 04'31" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'39" | 00:09'28" |
| 3 | 04'30" | 00:13'58" |
| 4 | 04'21" | 00:18'19" |
| 5 | 04'31" | 00:22'50" |
| 5.1 | 03'15" | 00:23'11" |
留言 
