5.0 km | 00:24:58 | 04:59/km日期: 2018-10-22 06:23 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 05'01" / 04'30" / 04'55" / 04'55" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+03'55") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'01" | 00:10'35" |
| 3 | 04'30" | 00:15'05" |
| 4 | 04'55" | 00:20'00" |
| 5 | 04'55" | 00:24'55" |
| 5.0 | 08'38" | 00:24'59" |
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