10.0 km | 01:14:08 | 07:24/km日期: 2018-10-22 07:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'14" / 07'16" / 07'20" / 07'28" / 07'33" / 07'37" / 09'24" / 07'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'11" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 07'14" | 00:21'53" |
| 4 | 07'16" | 00:29'09" |
| 5 | 07'20" | 00:36'29" |
| 6 | 07'28" | 00:43'57" |
| 7 | 07'33" | 00:51'30" |
| 8 | 07'37" | 00:59'07" |
| 9 | 09'24" | 01:08'31" |
| 10 | 07'35" | 01:16'06" |
| 10.0 | 05'27" | 01:16'07" |
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