陳順天 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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42.1 km | 01:48:39 | 23.3 km/h

日期: 2014-04-05 06:07 - 總爬升: 481 m - 地點: 彰化~鳳山寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1308 Cal

彰化

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基本訓練，鳳山寺豬舍喝咖啡 !
我跟柏生，杰甫，漢堡，偉哲先出發，基炯隨後趕到，喝咖啡聊是非。。。

4月累積里程 : 58.97 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, Emily chen 和其他 19 人說推

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柏生能跑能騎，真猛...

2014-04-05 10:15 ·

1 個人推

大鍾我在日月潭痴痴的等等等~~~~~~(泣)

2014-04-05 12:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	5.0 %
2	12.8	6.2 %
3	12.5	5.3 %
4	16.1	3.6 %
5	18.9	3.0 %
6	12.2	8.0 %
7	26.1	-4.5 %
8	21.3	3.8 %
9	27.9	4.2 %
10	25.7	-1.5 %
11	21.3	6.0 %
12	28.1	-3.2 %
13	25.7	2.8 %
14	21.1	5.2 %
15	32.1	-1.2 %
16	32.1	2.2 %
17	14.4	5.3 %
18	14.1	4.3 %
19	14.5	4.0 %
20	17.4	2.4 %
21	13.6	4.7 %
22	22.8	-3.6 %
23	32.4	-1.8 %
24	37.1	-5.0 %
25	39.6	-4.3 %
26	23.1	-4.9 %
27	34.3	-1.7 %
28	29.5	2.8 %
29	31.6	-2.5 %
30	31.0	-1.9 %
31	23.2	3.5 %
32	40.0	-3.1 %
33	39.1	-2.1 %
34	38.7	-1.3 %
35	38.3	-1.8 %
36	28.6	-2.0 %
37	38.3	-5.3 %
38	36.4	-3.1 %
39	37.9	-4.0 %
40	46.2	-4.3 %
41	37.1	-4.8 %
42	23.5	-3.6 %
42.1	21.5	-1.5 %

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