吳小惠 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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12.0 km | 01:24:19 | 07:00/km

日期: 2014-04-05 07:06 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 562 Cal

Pace: 06'40" / 06'23" / 07'04" / 11'13" / 06'46" / 06'45" / 07'28" / 07'06" / 07'47" / 07'46" / 07'07" / 07'08" / 01'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 70.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傳奇《跑不動》, 李惟民和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	07'04"	00:20'07"
4	11'13"	00:31'20"
5	06'46"	00:38'06"
6	06'45"	00:44'51"
7	07'28"	00:52'19"
8	07'06"	00:59'25"
9	07'47"	01:07'12"
10	07'46"	01:14'58"
11	07'07"	01:22'05"
12	07'08"	01:29'13"
12.0	01'27"	01:29'15"

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