馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    曾彥瑀 台中
    ID 327676
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾彥瑀 
    8.1 km | 01:39:07 | 12:16/km
    日期: 2018-10-20 05:45 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 07'37" / 08'48" / 10'46" / 18'01" / 30'22" / 07'10" / 09'16" / 06'43" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+00'54")1000 / 1000
    2
    08'48"  (16'24")
    		08'48" (+02'06")1000 / 2000
    3
    10'45"  (27'10")
    		10'45" (+04'03")1000 / 3000
    4
    18'00"  (45'11")
    		18'00" (+11'18")1000 / 4000
    5
    30'22"  (01:15'33")
    		30'22" (+23'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'09"  (01:22'43")
    		07'09" (+00'27")1000 / 6000
    7
    09'15"  (01:31'59")
    		09'15" (+02'33")1000 / 7000
    8
    06'42"  (01:38'42")
    		06'42"1000 / 8000
    9
    00'24"  (01:39'07")
    		05'37" 72 / 8073
    台中
    曾彥瑀
    · 留言
    台中
    曾彥瑀
    · 留言
    台中
    曾彥瑀
    · 留言
    台中
    曾彥瑀
    · 留言
    台中
    曾彥瑀
    · 留言

    陡上坡4K😱
    撐到2.5K後才用走的😅
    一點一點慢慢克服咬人狗坑不走...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 170.45 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭小勇, 李國財 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Abel 早安，山區訓練很棒！
    2018-10-20 08:05 ·
    Jackie 早安，這個高度訓練肌力是最快。能有這樣的成績不錯喔，加油^_^
    2018-10-20 08:12 ·
    John Chen 彥瑀，早喔
    運動開心……(^^)v
    2018-10-20 08:52 ·
    賴華瑋 嗯嗯...彥瑀妳真的好棒唷，很紮實的訓練自己會越來越厲害的喔,一起加油💪！
    2018-10-20 09:18 ·
    簡肇毅jovi 彥瑀早安！
    爬坡訓加油⋯假日愉快！
    2018-10-20 10:19 ·
    曾彥瑀 Abel~很扎實的8K😂
    2018-10-20 11:44 ·
    曾彥瑀 Jackie~這個坡很驚人，跑1趟就累了😅
    高手會多跑幾趟，旁邊有7-11方便補給😁
    2018-10-20 12:00 ·
    曾彥瑀 John Chen午安😊早餐聊天開心(比跑步還久)~
    2018-10-20 12:03 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 謝謝賴華瑋😊明天阿罩霧加油💪我會去阿罩霧陪跑30K~
    2018-10-20 12:09 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 Javi午安😊晨跑愉快
    2018-10-20 12:13 ·
    小d 彥瑀好棒👍 山路好可怕😱
    2018-10-20 13:29 ·
    曾彥瑀 小d~咬人狗坑8K和北田路21K爬升是一樣的😱
    2018-10-20 14:06 ·
    花花 強
    2018-10-22 15:11 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    208'48"00:16'25"
    310'46"00:27'11"
    418'01"00:45'12"
    530'22"01:15'34"
    607'10"01:22'44"
    709'16"01:32'00"
    806'43"01:38'43"
    8.105'39"01:39'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :