張國宏 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.3 km | 01:18:26 | 09:25/km

日期: 2018-10-18 19:51 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'35" / 06'56" / 06'56" / 06'54" / 06'54" / 06'33" / 15'05" / 13'14" / 29'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'56"	00:13'31"
3	06'56"	00:20'27"
4	06'54"	00:27'21"
5	06'54"	00:34'15"
6	06'33"	00:40'48"
7	15'05"	00:55'53"
8	13'14"	01:09'07"
8.3	29'10"	01:18'33"

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