10.6 km | 01:00:56 | 05:46/km日期: 2018-10-20 06:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'02" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'46" / 05'29" / 05'28" / 05'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'07") | 564 / 10564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 06'02" | 00:18'28" |
| 4 | 05'49" | 00:24'17" |
| 5 | 05'42" | 00:29'59" |
| 6 | 05'37" | 00:35'36" |
| 7 | 05'46" | 00:41'22" |
| 8 | 05'29" | 00:46'51" |
| 9 | 05'28" | 00:52'19" |
| 10 | 05'08" | 00:57'27" |
| 10.6 | 06'15" | 01:00'59" |
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