6.2 km | 00:37:15 | 06:00/km日期: 2018-10-17 20:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 06'28" / 04'58" / 04'48" / 04'43" / 06'35" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+05'59") | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.99 km 夾腳4代 小橘 累積 :
1809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'28" | 00:13'55" |
3 | 04'58" | 00:18'53" |
4 | 04'48" | 00:23'41" |
5 | 04'43" | 00:28'24" |
6 | 06'35" | 00:34'59" |
6.2 | 10'40" | 00:37'13" |