8.0 km | 00:51:43 | 06:27/km日期: 2018-10-16 23:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'01") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 06'24" | 00:19'52" |
4 | 06'28" | 00:26'20" |
5 | 06'20" | 00:32'40" |
6 | 06'15" | 00:38'55" |
7 | 06'19" | 00:45'14" |
8 | 06'18" | 00:51'32" |
8.0 | 06'08" | 00:51'36" |