wells 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

wells 新竹
ID 311787

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5.4 km | 00:38:21 | 07:08/km

日期: 2018-10-16 17:50 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'26" / 07'18" / 07'04" / 07'05" / 06'42" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'24" (+00'42")

992 / 992

2

07'17"

(14'38")

07'15" (+00'33")

1002 / 1995

3

07'04"

(21'42")

07'03" (+00'21")

1001 / 2996

4

07'11"

(28'53")

07'06" (+00'24")

1009 / 4006

5

06'48"

(35'41")

06'42"

1013 / 5020

6

02'26"

(38'07")

06'39"

365 / 5386

10月累積里程 : 101.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'18"	00:14'44"
3	07'04"	00:21'48"
4	07'05"	00:28'53"
5	06'42"	00:35'35"
5.4	06'50"	00:38'07"

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