Shihya.Hung 2014/04/04 訓練日誌

Shihya.Hung 桃園
ID 82690

84 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Shihya.Hung

10.1 km | 01:10:29 | 06:58/km

日期: 2014-04-04 06:34 - 地點: 一半新路線 - 天氣: 涼風徐徐 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 06'43" / 06'41" / 06'40" / 07'10" / 07'20" / 07'26" / 06'14" / 07'20" / 07'00" / 07'12" / 06'30" /

桃園

Shihya.Hung

留言

繼續輕鬆跑！
一半新路線，有從城市跑到農村的感覺；但話說，這農村的車也太多了吧！

4月累積里程 : 102.92 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1215.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, zarachuang 和其他 15 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Chris 好強啊，我這個月都還沒開張呢....噗～

2014-04-04 23:18 ·

1 個人推

Shihya.Hung 顏老，可能我出門也晚了，文新街車也很多⋯⋯
Chris,開始起跑吧，半馬在即啊，一起加油

2014-04-05 09:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'41"	00:13'24"
3	06'40"	00:20'04"
4	07'10"	00:27'14"
5	07'20"	00:34'34"
6	07'26"	00:42'00"
7	06'14"	00:48'14"
8	07'20"	00:55'34"
9	07'00"	01:02'34"
10	07'12"	01:09'46"
10.1	05'50"	01:10'29"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km