3.0 km | 00:14:29 | 04:46/km日期: 2018-10-16 21:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'46" / 04'46" / 04'50" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1001 / 1001 | 175 / 119 |
| 2 | | 04'45" | 1001 / 2002 | 180 / 116 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1008 / 3011 | 181 / 114 |
| 4 | | 03'16" | 30 / 3041 | 180 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'46" | 00:09'32" |
| 3 | 04'50" | 00:14'22" |
| 3.0 | 03'49" | 00:14'29" |
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