5.0 km | 00:41:44 | 08:20/km日期: 2018-10-18 22:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'06" / 07'23" / 07'33" / 09'44" / 09'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 993 / 993 |
| 2 | | 07'23" (+00'18") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 07'33" (+00'28") | 999 / 2993 |
| 4 | | 09'43" (+02'38") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 09'54" (+02'49") | 999 / 4993 |
| 6 | | 12'25" (+05'20") | 8 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.61 km 
Mizuno WaveRider 21 累積 :
140.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'23" | 00:14'29" |
| 3 | 07'33" | 00:22'02" |
| 4 | 09'44" | 00:31'46" |
| 5 | 09'56" | 00:41'42" |
| 5.0 | 10'13" | 00:41'43" |
留言 
