10.7 km | 01:43:22 | 09:41/km日期: 2018-10-15 16:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 03'26" / 07'10" / 06'58" / 07'08" / 10'02" / 11'13" / 10'19" / 08'59" / 14'03" / 12'28" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+04'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+03'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'02" (+07'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'27" (+05'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'39" (+04'42") | 665 / 10665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.47 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 07'10" | 00:10'36" |
3 | 06'58" | 00:17'34" |
4 | 07'08" | 00:24'42" |
5 | 10'02" | 00:34'44" |
6 | 11'13" | 00:45'57" |
7 | 10'19" | 00:56'16" |
8 | 08'59" | 01:05'15" |
9 | 14'03" | 01:19'18" |
10 | 12'28" | 01:31'46" |
10.7 | 11'37" | 01:39'30" |