5.5 km | 00:28:47 | 05:12/km日期: 2018-10-14 09:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'00" / 04'56" / 04'47" / 06'07" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'00" | 00:10'25" |
| 3 | 04'56" | 00:15'21" |
| 4 | 04'47" | 00:20'08" |
| 5 | 06'07" | 00:26'15" |
| 5.5 | 04'52" | 00:28'47" |
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