10.0 km | 01:01:24 | 06:08/km日期: 2018-10-16 06:32 - 地點: 永春東三路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 05'50" / 06'50" / 06'56" / 08'45" / 05'16" / 05'23" / 06'34" / 06'36" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'17") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.42 km 
361 quick foam 累積 :
476.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 06'50" | 00:19'08" |
| 4 | 06'56" | 00:26'04" |
| 5 | 08'45" | 00:34'49" |
| 6 | 05'16" | 00:40'05" |
| 7 | 05'23" | 00:45'28" |
| 8 | 06'34" | 00:52'02" |
| 9 | 06'36" | 00:58'38" |
| 10 | 05'47" | 01:04'25" |
| 10.0 | 05'53" | 01:04'29" |
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