Rick 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rick 台中
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8.0 km | 00:44:10 | 05:29/km

日期: 2014-04-03 16:44 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'06" / 05'47" / 05'26" / 05'15" / 05'00" / 05'52" / 06'04" / 04'04" /

為了4/20初馬, 要加緊腳步了

4月累積里程 : 156.37 km

美津濃 MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 : 2891.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	05'47"	00:16'21"
4	05'26"	00:21'47"
5	05'15"	00:27'02"
6	05'00"	00:32'02"
7	05'52"	00:37'54"
8	06'04"	00:43'58"
8.0	04'04"	00:44'10"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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